Voici la première séance d'une série de séances sur l'énergie du printemps. Les qualités de cette énergie sont multiples, ici j'ai choisi de travailler sur une des principale qualité de cette saison: la croissance.
Les étirements et ouvertures vont permettre un déploiement du corps physique et énergétique.
Je termine par une relaxtion/méditation sur la visualisation d'une fleur..