Dans cette séance j'explore 2 qualités de l'énergie de printemps: la croissance et le renouveau.
La croissance se vit grâce à une conscience de nos racines, de nos appuis dans la Terre. Les étirements et ouvertures permettent de sentir la croissance dans toutes les directions.
Le renouveau s"appuie sur des pratiques respiratoires engageant le feu digestif et sur des mouvements détoxinants favorisant la fonction d'élimination des intestins.
 
La relaxation finale est un véritable moment de détox du corps par le voyage du regard intérieur et du souffle.