Une vraie séance de yoga de l'énergie. 
Je commence par un éveil du corps de l'énergie, puis une méditation en mouvement debout pour amener de la conscience sur la place du corps dans l'espace. Ensuite, je propose de travailler sur la différenciation des côtés gauche et droit et de l'ambiance vibratoire de ces 2 côtés, grâce au mouvement du regard intérieur.
La séance commence en douceur et s'intensifie ensuite.
La relaxation est sur le même thème avec visualisation de couleurs liées aux énergies Yin et Yang.