Une retraite dans les Cévennes
J'ai la joie d'organiser une retraite Yoga et massage avec Stéphanie Lagarde dans les Cévennes, au Mas Nouveau, du 23 au 27 octobre 2023.
Le Mas Nouveau
Un mas niché dans la nature au coeur des Cévennes, à Génolhac
Cette retraite aura les couleurs de l 'Automne. Elle se déroulera du lundi 23 octobre 16H au vendredi 27 octobre 11h/12H.
Le mas est entièrement rénové, et accueille toute l'année des randonneurs, des événements et retraites bien être. La salle de yoga est à la fois intime et spacieuse, habillée d'un beau parquet en bois. La salle de restaurant offre une vue sur la nature environnante. Le patio dessert toutes les chambres ainsi qu'une salle de massage et un hammam marocain. Le jardin regorge de coins pour se recueillir, et pour les courageux il y a une piscine naturelle et un jacuzzi extérieur taillé dans la pierre, avec vue sur la montagne. La cuisine est tenue par un chef qui cuisine les produits locaux et de saison, champignons et châtaignes seront à l'honneur en cette période automnale. Situé à 700 m d'altitude, il y a, au départ du Mas, de nombreux chemins de randonnée dont le fameux chemin de Stevenson.
Yoga de l'énergie, Kundalini yoga, Massages, ateliers de coaching, marche
Avec Stéphanie Lagarde et Elisabeth Graeffly
Stéphanie et moi-même vous préparons un programme complet pour ce séjour avec du yoga le matin, l'après midi ainsi que des soirées de méditations. Les séances de yoga se partageront entre yoga de l'énergie et kundalini yoga.
Un massage d'1H est prévu pour chaque participant.
Des ateliers de coaching permettront de créer du lien dans le groupe afin que l'expérience soit vécue dans le collectif.
Nous prévoyons des espaces de temps libre pour se reposer, lire, faire la sieste et intégrer les enseignements, et une 1/2 journée de randonnée avec pique-nique.
Un séjour accessible à tous
Des pratiques adaptées à chacun
Aucun niveau n'est requis pour les pratiques qui seront proposées. Le propre du yoga est d'apprendre à écouter son corps, à reconnaitre ses besoins et accepter ce qui est sans jugement.
Infos pratiques
Un petit groupe pour plus d'intimité, un tarif ajusté, un accès facile.
Le séjour est ouvert pour un groupe allant de 8 à 12 personnes.
Le tarif pour le séjour complet est de 680 euros et comprend: la pension complète (petit déjeuner, déjeuner sous forme de buffet ou pique-nique, diner), l'hébergement en chambre partagée, les pratiques de yoga matin et soir, un massage d'1H, les ateliers de coaching collectifs.
Un acompte de 30% est demandé pour la réservation.
Si vous venez de Paris, il y a des trains au départ de la gare de Lyon et de Roissy Charles de Gaulle qui vont jusqu'à la gare de Génolhac, via la gare de Nimes-centre. Arrivé(e) à Génolhac, le transfert sera assuré jusqu'au Mas.
Stéphanie
Nous nous sommes rencontrées lors d'une formation en kundalini yoga et le courant est tout de suite passé entre nous.
Stéphanie est formée en massage ayurvédique et bien-être, elle enseigne le kundalini yoga, et est certifiée coach professionelle.
Ses outils sont complémentaires des miens et notre collaboration est riche et fluide. Notre principale préoccupation dans l'organisation de cette retraite est de créer un contexte favorable à la détente et à la découverte de soi.
Pour plus de renseignements, vous pouvez nous écrire, et c'est avec plaisir que nous vous répondrons
