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Le point de concentration se pose sur les polarités tout au long de la séance: Inspir/expir, Yang/Yin, Terre/ciel, Face avant/ Face arrière.

Ce fil rouge conduit la séance dans un éveil des 5 sens de la colonne, dans des postures d'extension et dans la pratique de la salutation au soleil.

Une vraie séance Énergie d'Été !

 

La séance se termine par une relaxation et le chant du mantra "Om asato ma sad gamaya", le mantra qui explore les polarités par excellence. 

 

Yoga de l'énergie: explorer les polarités avec la salutation au soleil

10,00 €Prix
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