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Dans cette séance, je propose un travail sur l'ancrage. Une sollicitation de l'énergie des reins passe par une attention portée au centre du nombril. Le corps est travaillé dans sa densité avec lenteur et profondeur.

Gestes respiratoires complets, travail sur le centre du nombril et ancrage des reins au sol. Une salutation à la lune qui utilise le centre de gravité et postures d'équilibres debout.

Pour finir, une relaxation avec rotation de conscience, permet de passer du ressenti du corps physique après la pratique, à la densité du corps.

Yoga de l'énergie: Energie d'hiver -lenteur et profondeur-

10,00 €Prix
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